Door: Robert Bridgeman Inderdaad, het heeft even geduurd, maar het is zover. Ik ben weer aan het bloggen. Deze zomer is al mijn schrijftijd en –energie gegaan naar mijn nieuwe boek; Rust! Dat in november uitkomt. Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen […]
De afgelopen maanden zijn we met ons team de effecten van de grootschalige en industriële veeteelt aan het onderzoeken. We wilden wel eens weten wat er voor een wereld zit achter het vlees en andere dierlijke producten in de supermarkt. We zijn namelijk druk bezig met het maken van de documentaire VLEES! die hierover gaat. […]
Onlangs is er onderzoek verricht naar onze meditatieworkshop Start vandaag met mediteren in combinatie met de verdiepingsdag. Studente toegepaste psychologie Anna Velzing van Hogeschool Groningen vroeg bijna 600 deelnemers over de afgelopen twee jaar naar hun ervaringen. Wat ging er goed, mediteerden ze nog en zo niet, wat was de reden van het uitvallen? Van […]
9 ervaringstips bij hoge temperaturen Door: Monique van Leeuwen Zuchten, puffen, zweten, dikke voeten en enkels… Zwanger in de zomer met deze temperaturen kan dat behoorlijk pittig zijn. De zomer is een periode waar veel mensen in Nederland naar verlangen. De zon, lekker warm, veel naar buiten. Iedereen is vrolijk. Terrasjes, lekker zomerfruit, vakantie. Voor […]
Door: Monique van Leeuwen Van die momenten dat je hart overstroomt van geluk. Overstroomt van liefde. Tot tranen van geluk je kunnen roeren. Afgelopen week tijdens de Bridgeman Zomer retraite zijn er meer van deze momenten geweest. De bus arriveert met deelnemers. 19 mannen en vrouwen die komen voor ontspanning, verdieping en inzichten. Meditatie, stilte, […]
Er is een maatschappelijke discussie gaande rondom mindfulness in Nederland. Voor- en tegenstanders discussiëren met elkaar in de media. Aan beide kanten schijnt men niet helemaal in de gaten te hebben wat er wereldwijd gebeurt rondom mindfulness. Waar mindfulness vandaan komt en wat de mogelijkheden zijn. Waarom hebben Google, SAP, Intel en andere internationale organisaties […]
Over relatiecrisis en hoe er mee om te gaan Nog een half jaartje dan zijn Monique en ik 7 jaar bij elkaar. We komen daarmee in gevaarlijk vaarwater. De zeven jaren crisis dreigt. Elke relatie heeft ups en downs. En een aantal van die downs zijn voorspelbaar. Zo bestaan er naast de 7 jaar onder […]
Wetenschappelijk onderzoek toont aan: mindfulness optimaliseert je hersenen! (in positieve zin) Het bedrijfsleven had het al ontdekt, de wetenschap volgt in rap tempo. Je wordt zo langzamerhand overspoeld met wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness en meditatie. Steeds weer worden er nieuwe toepassingen onderzocht en nieuwe effecten gemeten. Drie onderzoekers van Harvard University besloten een meta analyse […]
We weten allemaal dat rust leidt tot geluk. Dan heb ik het niet over het soort geluk dat je ergens van krijgt, ontbijt op bed, of een opdracht die je binnen gehaald hebt. Ik heb het over het soort weldadig geluk dat je ervaart wanneer je even niets hoeft. Niet voor niets gaan we massaal […]
Blog door Robert Bridgeman Zelfvertrouwen is een belangrijk onderdeel van het leven. Belangrijker dan we vaak denken. Het wordt over het algemeen weggezet als iets wat je hebt of niet, waar je mee geboren wordt. Maar is dat wel zo? Is zelfvertrouwen iets wat je nou eenmaal wel of niet hebt of kan het worden […]
Blog: Monique van Leeuwen De rol van de man tijdens de bevalling. ‘Hoezo ‘rol’ van de man?, ik kan dat kind er toch niet uitpersen dat moet toch echt mijn vrouw doen’ of ‘… ik mag niet eens in de buurt komen als mijn vrouw aan het bevallen is’. Een goede voorbereiding voor een bevalling […]