Auteur: admin

Het leven

We zijn golven die dansen aan de oppervlakte van het bewustzijn. Wij zijn als centra waar alles samenkomt en weer gedistribueerd wordt, pionnen in een enorm schaakspel dat met liefde en compassie wordt gespeeld en dat nooit gewonnen of verloren wordt. We worden beschermd en geholpen door krachten en energieën die ver boven ons niveau […]

Minder stress ervaren?

Hersenscans laten zien dat de beoefening van mindfulness meditatie (linker as) leidt tot een afname van de activiteit van de amygdala in je hersenen (rechter as). Hoe meer uren meditatie, hoe minder activiteit in de Amygdala. Waarom is dit interessant? Omdat je amygdala het centrum van je emoties is. De amygdala (je hebt er twee, eentje […]

Ben jij ook een gevangene zonder het te weten?

“Why do you stay in prison, when the door is so wide open?”  ― Jalal ad- Din Rumi We zijn gevangenen. Gevangenen van een systeem, een consumptiemaatschappij en van onszelf. We zijn een schim van wie we waren in de oertijd. Ons verstand heeft een enorme groei doorgemaakt maar ons lichaam is niets vergeleken met de […]

De Kilimanjaro op in korte broek!

Een aantal keren per week ren ik ’s ochtends om 06:00 op het strand. Niet om te trainen voor een marathon, maar voor een Wereld Record: Ik ben onderdeel van een expeditie die de Kilimanjaro in januari 2014 gaat beklimmen! We gaan onder leiding van de Iceman, Wim Hof. Normaal staat er 5 tot 8 […]

Wat is normaal?

Laatst had ik een gesprek met iemand over wat normaal is in deze wereld. Hij vond het normaal om elke avond een uurtje of 2 televisie te kijken. “Dat is toch normaal” zei hij. “Iedereen doet het”? En dat lijkt te kloppen. Als je ’s avonds bij ons door het dorp loopt zijn er weinig […]

Ontspanningsoefening

We leven in een drukke maatschappij. We moeten de hele tijd van alles van onszelf en er wordt veel van ons verwacht door anderen. Wat nu als we zo nu en dan eens lekker konden ontspannen? Vandaar deze ontspanningsoefening voor al die mensen met drukke levens. Om te gebruiken: tussen afspraken in op een drukke dag […]

Het geheim voor een Gelukkig leven

Ken je Yin en Yang, het bekende symbool uit de Chinese Traditionele Geneeskunde? Yin en Yang zijn tegengestelden, ze vullen elkaar aan. Yin heeft het zaadje van Yang in zich en Yang het zaadje van Yin. Kijk eens om je heen en ga na of dit inderdaad klopt, heeft alles wat je ziet een tegengestelde? […]

Het beperkte verstand

Leven vanuit het hoofd is één van de grootste problemen van deze tijd. Tegenwoordig, en met name in het Westen, worden zaken alleen als waarheid aangenomen als ze verklaarbaar zijn. We leven in een maatschappij van boeken en wetenschappelijk onderzoek. Verklaren gaat altijd in woorden of getallen. Het domein van het hoofd. ons bewuste verstand denkt […]

Train je lichaam thuis met de TRX

Onze nieuwste ontdekking: De TRX werd ontwikkeld door de Amerikaanse ex Navy Seal (marinier) Randy Hetrick. Omdat mariniers overal ter wereld altijd moeten kunnen trainen, maakte hij van een oude jiu jitsu riem en wat parachute onderdelen een trainingstool. Het werd een professioneel ding dat eenvoudig aan een deur kan worden bevestigd en waarmee je alle […]

Wim Hof, The Iceman

Heb je wel eens gehoord van Wim Hof alias de “Iceman”? Wim is bekend geworden omdat hij de nodige wereldrecords (20!) brak de afgelopen jaren. Hij is in staat diep door te dringen in zijn fysiologie en heeft verstrekkende invloed over zijn autonome zenuwstelsel. Wim begon media aandacht te trekken door de geweldige stunts die […]