Online ademcollege
Betere concentratie, minder prikkels
Adem doet zoveel méér voor jou dan je denkt. Zonder adem geen leven, maar wees eens eerlijk: hoeveel aandacht besteed jij aan je adem?
Jij kunt weken zonder voeding, maar nog geen vijf minuten zonder adem. Waarom krijgt je ademhaling dan zo weinig aandacht? Weet je wel dat je met ademen effectief je stress doorbreekt? Je ten diepste ontspant en beter slaapt? Je zelfs je aderen reinigt en pesticiden, medicijnresten, cholesterol en klein fijnstof afvoert?
Marleen van den Hout, founder van Adem Academie Nederland en de methode Beter ademen®, geeft een unieke reeks van online ademcolleges. Tijdens dit college leer jij je adem in te zetten voor een scherpere focus en concentratie!
Nu slechts 29,95 i.p.v. 77,00
31 mei 2022, 20:00 / 22:00
Tijdelijke actie! Wees er snel bij*
Online ademcollege
Betere concentratie, minder prikkels
Adem doet zoveel méér voor jou dan je denkt. Zonder adem geen leven, maar wees eens eerlijk: hoeveel aandacht besteed jij aan je adem?
Jij kunt weken zonder voeding, maar nog geen vijf minuten zonder adem. Waarom krijgt je ademhaling dan zo weinig aandacht? Weet je wel dat je met ademen effectief je stress doorbreekt? Je ten diepste ontspant en beter slaapt? Je zelfs je aderen reinigt en pesticiden, medicijnresten, cholesterol en klein fijnstof afvoert?
Marleen van den Hout, founder van Adem Academie Nederland en de methode Beter ademen®, geeft een unieke reeks van online ademcolleges. Tijdens dit college leer jij je adem in te zetten voor een scherpere focus en concentratie!
Nu slechts 29,95 i.p.v. 77,00
31 mei 2022, 20:00 / 22:00
Tijdelijke actie! Wees er snel bij*
Ademcollege: betere concentratie, minder prikkels
Ben je vlug afgeleid? Wil je steeds wat anders doen voordat je tot belangrijke zaken komt? Ben je snel overprikkeld?
Is winkelen lastig, drukte benauwend, vergaderen inspannend, (mentaal) werken al snel belastend?
Hoe zou het zijn als jij de dag doorbrengt met een helder hoofd, in een heerlijke concentratie, afgewisseld met korte pauzes die jou weer helemaal verkwikken?
Wat betekent helderheid voor jou bij het maken van goede keuzes en nemen van snelle beslissingen?
We worden met z’n allen steeds gevoeliger. Da’s mooi, want het verdiept je behoefte aan ontspanning en je leven.
Maar er is ook een nadeel! Je raakt gauw overprikkeld, hebt veel hersteltijd nodig en je kan niet altijd meer doen wat je allemaal zou willen doen.
Met een heldere focus en goede spanningsboog haal je meer uit je dag.
Leer hoe, tijdens dit ademcollege. Klik op de knop!
*Nu voor slechts 29,95
Ademcollege: betere concentratie, minder prikkels
Ben je vlug afgeleid? Wil je steeds wat anders doen voordat je tot belangrijke zaken komt? Ben je snel overprikkeld?
Is winkelen lastig, drukte benauwend, vergaderen inspannend, (mentaal) werken al snel belastend?
Hoe zou het zijn als jij de dag doorbrengt met een helder hoofd, in een heerlijke concentratie, afgewisseld met korte pauzes die jou weer helemaal verkwikken?
Wat betekent helderheid voor jou bij het maken van goede keuzes en nemen van snelle beslissingen?
We worden met z’n allen steeds gevoeliger. Da’s mooi, want het verdiept je behoefte aan ontspanning en je leven.
Maar er is ook een nadeel! Je raakt gauw overprikkeld, hebt veel hersteltijd nodig en je kan niet altijd meer doen wat je allemaal zou willen doen.
Met een heldere focus en goede spanningsboog haal je meer uit je dag.
Leer hoe, tijdens dit ademcollege. Klik op de knop!
*Nu voor slechts 29,95
Dit levert het op
- Je ontdekt hoeveel prikkels je eigenlijk binnenkrijgt;
- Je weet hoe deze prikkels precies bij je blijven hangen;
- Je ziet in wat je afleidt van jezelf en wat je wilt doen;
- Je weet hoe jouw ademhaling een rol speelt bij je focus;
- Je leert je ademhaling inzetten om je sterker te concentreren.
- Je leert je ademhaling in te zetten om minder overprikkeld te raken en blijven.
Ademhaling is de sleutel tot het leven. Het is je levenskracht, verweven in je hele lijf, de hersens, je denk- en concentratievermogen. Na afloop van dit ademcollege begrijp je dat niet alleen, maar voel je het ook echt.
Leer hoe je afleiding buitensluit en je concentratie verhoogd. Wordt effectiever, rustiger en ervaar diepe ontspanning.
Dit levert het op
- Je ontdekt hoeveel prikkels je eigenlijk binnenkrijgt;
- Je weet hoe deze prikkels precies bij je blijven hangen;
- Je ziet in wat je afleidt van jezelf en wat je wilt doen;
- Je weet hoe jouw ademhaling een rol speelt bij je focus;
- Je leert je ademhaling inzetten om je sterker te concentreren.
- Je leert je ademhaling in te zetten om minder overprikkeld te raken en blijven.
Ademhaling is de sleutel tot het leven. Het is je levenskracht, verweven in je hele lijf, de hersens, je denk- en concentratievermogen. Na afloop van dit ademcollege begrijp je dat niet alleen, maar voel je het ook echt.
Leer hoe je afleiding buitensluit en je concentratie verhoogd. Wordt effectiever, rustiger en ervaar diepe ontspanning.
Ontmoet Marleen
Ontmoet drs. Marleen van den Hout, oprichter van Adem Academie Nederland en grondlegger van de methode Beter ademen®.
Heb je eerder met Marleen gewerkt dan weet je dat zij met haar eigen, originele technieken direct naar de essentie gaat.
Haar werkstijl is licht en gracieus. Marleen ontwikkelde de methode Beter ademen® als een volledige transformatie- en helingsmethode. Het is een snelweg naar innerlijke rust en zelfrealisatie. Zij is ervaringsdeskundige en weet het werk te koppelen met je dagelijkse leven.
Na 25 jaar in het vak heeft Marleen niet alleen duizenden mensen getraind in de methode Beter ademen®, maar ook begeleid in een waarachtig transformatieproces.
Inmiddels heeft Marleen ruim 100 mensen opgeleid tot Beter ademen® trainers en/of transformatiecoaches en dat getal blijft groeien.
"Ik werk altijd vanuit mijn diepe intuïtie en een rugzak vol met 25 jaar vakmanschap en ervaring."
Ontmoet Marleen
Ontmoet drs. Marleen van den Hout, oprichter van Adem Academie Nederland en grondlegger van de methode Beter ademen®.
Heb je eerder met Marleen gewerkt dan weet je dat zij met haar eigen, originele technieken direct naar de essentie gaat.
Haar werkstijl is licht en gracieus. Marleen ontwikkelde de methode Beter ademen® als een volledige transformatie- en helingsmethode. Het is een snelweg naar innerlijke rust en zelfrealisatie. Zij is ervaringsdeskundige en weet het werk te koppelen met je dagelijkse leven.
Na 25 jaar in het vak heeft Marleen niet alleen duizenden mensen getraind in de methode Beter ademen®, maar ook begeleid in een waarachtig transformatieproces.
Inmiddels heeft Marleen ruim 100 mensen opgeleid tot Beter ademen® trainers en/of transformatiecoaches en dat getal blijft groeien.
"Ik werk altijd vanuit mijn diepe intuïtie en een rugzak vol met 25 jaar vakmanschap en ervaring."
RECENSIES
Basis ademen
"Sinds de retraite weet ik wat liefde is, weet ik wat verbinding is. Weet ik wat mijn volgende stap is."
"Deze retraite zou je elk jaar moeten doen om jezelf op te schonen en je te herinneren aan hoe het echt werkt in het leven" (over een van Marleens' fysieke retraites).
"Je krijgt het bij Marleen niet voor niets. Ze daagt je op een leuke manier uit dingen te doen die je in de eerste instantie niet denkt te kunnen of lastig vindt. Toch heb ik mezelf daardoor overwonnen en is mijn onrust verdwenen. Ik voelde ineens wie ik ben en durf gewoon te doen wat ik wil en twijfel niet meer zo of ik het wel goed doe."
Beter slapen
"Na die avond heb ik in elk geval al één nacht heerlijk geslapen. Dat was lang niet meer gebeurd. Nu nog de tips opvolgen om het zo te houden."
"Ik heb al veel met slaaptrainingen gedaan, maar op deze manier had ik het niet eerder gehoord. Het is een heel andere benadering en het raakt me merk ik. Ik kan er ook wat mee. Moet er wat mee zelfs."
"Ik vond de uitleg over waarom we wel of niet goed slapen heel duidelijk en verrassend. Maar de oefening die we kregen was het fijnst."
Beter concentreren
"Ik wist al wel wat Marleen vertelde, maar met die ademtechniek kon ik het ook echt voelen."
"Deze avond heeft mij een ander beeld van mezelf gegeven. Alleen dat geeft al helderheid."
"Ik had nooit de link gelegd tussen mijn gevoeligheid en de manier waarop ik die inzet. Het was wel even confronterend, maar daar ben ik uiteindelijk wel blij mee."
"Ik voelde meteen hoe door die oefening mijn hoofd helder werd. Dat was echt een eyeopener."
RECENSIES
Basis ademen
"Sinds de retraite weet ik wat liefde is, weet ik wat verbinding is. Weet ik wat mijn volgende stap is."
"Deze retraite zou je elk jaar moeten doen om jezelf op te schonen en je te herinneren aan hoe het echt werkt in het leven" (over een van Marleens' fysieke retraites).
"Je krijgt het bij Marleen niet voor niets. Ze daagt je op een leuke manier uit dingen te doen die je in de eerste instantie niet denkt te kunnen of lastig vindt. Toch heb ik mezelf daardoor overwonnen en is mijn onrust verdwenen. Ik voelde ineens wie ik ben en durf gewoon te doen wat ik wil en twijfel niet meer zo of ik het wel goed doe."
Beter slapen
"Na die avond heb ik in elk geval al één nacht heerlijk geslapen. Dat was lang niet meer gebeurd. Nu nog de tips opvolgen om het zo te houden."
"Ik heb al veel met slaaptrainingen gedaan, maar op deze manier had ik het niet eerder gehoord. Het is een heel andere benadering en het raakt me merk ik. Ik kan er ook wat mee. Moet er wat mee zelfs."
"Ik vond de uitleg over waarom we wel of niet goed slapen heel duidelijk en verrassend. Maar de oefening die we kregen was het fijnst."
Beter concentreren
"Ik wist al wel wat Marleen vertelde, maar met die ademtechniek kon ik het ook echt voelen."
"Deze avond heeft mij een ander beeld van mezelf gegeven. Alleen dat geeft al helderheid."
"Ik had nooit de link gelegd tussen mijn gevoeligheid en de manier waarop ik die inzet. Het was wel even confronterend, maar daar ben ik uiteindelijk wel blij mee."
"Ik voelde meteen hoe door die oefening mijn hoofd helder werd. Dat was echt een eyeopener."
Ervaar het leven met een scherpe focus en optimale concentratie!
Meld je vandaag nog aan
Investering: Nu i.p.v. 77,00 slechts 29,95
Waar: online
Wanneer: 31 mei 2022
Tijd: 20:00 - 22:00
Ervaar het leven met een scherpe focus en optimale concentratie!
Meld je vandaag nog aan
Investering: Nu i.p.v. 77,00 slechts 29,95
Waar: online
Wanneer: 31 mei 2022
Tijd: 20:00 - 22:00
© 2021 Bridgeman Academie