Brainhack Training

Brainhack training

De afgelopen jaren is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van de hersenen. Wat blijkt? Onze hersenen veranderen voortdurend en zijn in staat om zichzelf te vernieuwen. Sterker nog, je kunt je brein zelfs trainen en daarmee je gedrag veranderen!

Tijdens de Brainhacktraining maak je kennis met de werking van het brein en leer je technieken om het beste uit je brein te halen.
Je leert dat je hersenen, als gevolg van je gedachten, constant nieuwe verbindingen aanleggen en oude afbreken. Dit betekent dat je met je gedachten veel invloed hebt op je hersenen en op hoe je je voelt!

Onderwerpen die aan bod komen zijn o.a.:
• Hersenwetenschap
• Verbeteren van concentratie en geheugen
• Meer ontspanning (breinregulatie) door ademtechnieken
• Praten en luisteren met meer aandacht.

Voor wie is de training interessant?

Deze training is interessant voor iedereen die meer wil weten over het menselijk brein en hoe je er invloed op kunt uitoefenen. Ook als je beter wilt omgaan met de grote stroom dagelijkse, vaak stressvolle prikkels, is de training geschikt voor je.
Wat levert het je op?

  • Beter omgaan met stress, weerstand en onrust
  • Beter benutten van geheugen
  • Toename van zelfbewustzijn, zelfmanagement en zelfvertrouwen
  • Concentratietraining: meer aandacht voor werk, vergaderingen en collega’s
  • Efficiëntere focus op werk en privé

Praktisch:

  • Het traject duurt 4 tot 8 weken, afhankelijk van de vorm
  • Groepsgrootte: minimaal 15, maximaal 30 deelnemers (15 deelnemers per trainer)
  • Tussendoor worden deelnemers gestimuleerd door middel van e-mails met artikelen, video’s en weblinks.
  • De training kan aangevuld worden met diverse effectieve scans van de situatie vooraf en achteraf binnen het team, de afdeling of de organisatie.

De Brainhack training kan incompany en op maat gegeven worden.

Meer weten over deze training of heeft u een andere (maatwerk) vraag? Neem contact met ons op!