Mijn expertise ligt vooral bij ontwikkelingstrauma, ook wel jeugdtrauma genoemd. 

Een (ontwikkelings)trauma zorgt ervoor dat ons zenuwstelsel, dat we nodig hebben om te overleven, altijd op scherp staat. Wanneer we dit niet oplossen, krijgen we later in ons leven te maken met veel soorten klachten. Ons ‘alarm’ gaat namelijk heel snel af. 

Zo heb ik mij gestrest, machteloos, somber, angstig en eenzaam gevoeld. Ook waardeloos, niet gezien of gehoord, gebruikt of misbruikt. Ik vond mezelf niet goed genoeg, ik voelde me buitengesloten, vergeten, behoeftig en dat ik me altijd groot moest houden. Of juist onzichtbaar en klein en dat ik het alleen moest doen. 

In relaties liep ik vast. Ik was of té afhankelijk en claimend of te onafhankelijk en ik stootte af. Ik herkende me in bindingsangst én verlatingsangst en vond het na mijn scheiding moeilijk om me te verbinden en opnieuw relaties aan te gaan. 

En soms kon ik mij weer klein voelen, alsof ik weer even dat kleine meisje was. Op latere leeftijd voelde ik me boos, verdrietig, onverschillig, uitgeput en alert, maar wist soms niet goed waarom. Ik raakte burn-out, depressief, angstig, verslaafd, zelfs suïcidaal en kreeg te maken met chronische pijn en vermoeidheidsklachten. En eigenlijk was ik ‘gewoon’ getraumatiseerd. Ik groeide op tot volwassen vrouw, maar bleef het kind in een volwassen lichaam. 

Tot het moment dat ik besloot om te stoppen met vechten en mijn verantwoordelijkheid te pakken, niet voor wat er gebeurd is met mij, maar voor mijn gedrag in het hier en nu. Zodat ik het kind in mij weer kon geruststellen en zeggen dat het goed en veilig is. Ik leerde wat veiligheid is in mij zelf en wat ik kan doen wanneer ik weer in een vecht-, vlucht-, bevries reactie kom.  

Mijn aanpak is geen quick fix. Ik begeleid jou vanuit mijn eigen reis, kennis en doorleefde ervaringen. 

Het herstellen van ontwikkelingstrauma is een langdurig proces dat veel betrokkenheid en eigenaarschap vereist. Ik faciliteer jou, maar jij doet het werk. Ik benadruk hierbij dat het herstellen van jeugd trauma geen snelle oplossing is en geduld en toewijding vereist van jou als cliënt. Wat jij erin stopt, krijg je er ook voor terug. 

Expertise:

• Helen van ontwikkelingstrauma.
• Lichaamswerk gecombineerd met ademwerk
• Balans herstellen in je vrouwelijke kern